I dag har jag & Ted iaf försökt tvätta, men konstaterade ganska fort att det inte fungerade då tvättmaskinen visst fortfarande var trasig. Ted fick då "provköra" bärselen för första gången & med hjälp av en filt som extra stöd så satt han helt okej där i & verkade rätt nöjd. Väl inne i huset igen (tvättstugan ligger i källaren & man måste gå ut för att komma dit) så fick Ted lägga sig på fällen igen, efter en kortare matstund, undertiden som jag plockade undan lite och städade undan det värsta.

När städningen var klar satte jag igång att köra första "styrkepasset" från min nya träningsbok. Det mjukstartade med uppvärmning följt utav lättare styrkeövningar som fokuserar på bålmuskulaturen och att hitta musklerna igen. Dagens övningar var höftlyft, dra in naveln, diagonala benlyft, doppa hälen, död insekt samt plankan, både rak & på sidan. Nog känner man att musklerna är inte vad de har varit, 3x30 sekunders planka har nog aldrig varit så jobbigt! Annars jobbar jag på med barnvagnspromenader (minst 45 min varannan dag), knip & andningsövningar.