Intervaller igen.
Idag åkte jag ner med Lillan igen. Men denna gång åkte vi ner själva. Vi joggade 3+3 varv på rundbanan (träningsbanan) & körde sedan 6 intervaller i 45-55 tempo. Lillan var galet pigg, så jag fick hålla i henne ordentligt för att det inte skulle gå för fort.
Hon verkade mycket nöjd efter jobbet & gick snabbt ner i puls.
Kommentarer
Trackback